Pilates reformer
Curso
En Autónoma de Buenos Aires
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Autónoma de buenos aires
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Inicio
Fechas disponibles
El curso se propone trabajar sobre los principios de la respiración, el control del centro, la estabilización de la cintura escapular, la alienación sobre los ejes vertical y horizontal, la articulación de la columna, el traslado del peso corporal y la relajación.
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
inicio
Opiniones
Materias
- Peso
- Energía
- Pilates
- Entrenamiento físico
- Habilidades deportivas
- Estiramientos
- Rutinas
- Elasticidad
- Ejercitación de los músculos
- Posturas
- Lesiones
Plan de estudios
Objetivos
- Desarrollar los músculos abdominales profundos y conectar con la fuerza del “centro” del cuerpo (Tan Tien) y mejorar el sostén corporal.
- Reducir el estrés, aliviar tensiones e incrementar la energía.
- Favorecer la ejercitación de músculos fuertes y alongados.
- Alinear la postura y desarrollar un cuerpo menos susceptible a sufrir lesiones.
Requisitos de Ingreso
Los asistentes que concurran a una clase por semana deberán abonar el arancel antes del día 10 de cada mes, en caso contrario deberán abonar el arancel correspondiente a la cursada de dos veces por semana.
Pilates reformer