Instructorado de Pilates en Reformer Semipresencial

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Semipresencial en Villa Luzuriaga

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  • Curso
  • Semipresencial
  • Villa luzuriaga
  • Duración:
    4 Semanas
Descripción

El Instructorado desarrolla un programa de formación básica, intermedia y avanzada brindándole a quien accede a él, un amplio conocimiento de anatomía del movimiento y Biomecánica que luego servirá de sostén para comprender los siguientes módulos. A su vez estudiaremos el Método Pilates en sus diversos niveles y brindaremos las herramientas y conceptos necesarios para que luego “el futuro instructor” tenga criterio para poder brindarle a cada alumno, rutinas adaptadas a sus necesidades y posibilidades.
Dirigido a: El Curso de formación esta destinado especialmente a Profesores de Educación Física, bailarines, Profesores de Yoga, profesionales de la salud, etc. que quieran capacitarse en el método Pilates

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Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación
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Villa Luzuriaga
1754, Buenos Aires, Argentina
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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

No son necesarios conocimientos previos. Los contenidos están preparados para profundizar ampliamente en anatomía y método Pilates. Se destinará un mes calendario para el desarrollo de la teoría, su aprehención y exámen. Aprobado dicho exámen, se acordará un día sábado o domingo, donde se realizarán las prácticas de los ejercicios en nuestro estudio, en jornada completa. El exámen garantiza la incorporación de los conocimientos necesarios para realizar los ejercicios en forma presencial, los que fijarán los conocimientos aprehendidos durante toda la cursada.

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Profesores

Marina Mokfalvi
Marina Mokfalvi
Directora e Instructora

- Instructora del Método Pilates capacitada en el estudio "Cuerpo Conciente". - Instructora de Gimnasia Postural Global (GPG) engresada del Centro Roust RPG. - Cursos realizados: Reformer, Trapecio, Pilates para Embarazadas, Trabajo en el Reformer con personas con patologías de columna. Pilates con bandas elásticas y sogas. Pilates para hombres. - Entrenadora personal, preparadora física, musculación y fitness en la Federación Argentina de Pesas y en el Club Atlético Boca Juniors, avalado por International Weightlifting Federation y la Confederación Argentina de Deportes.

Temario

Programa Módulo Anatomía y Biomecánica Aplicadas al Movimiento
  • Conceptos Básicos
  • El Esqueleto: Huesos, Articulaciones y Músculos
  • Formas de Contracción Muscular
  • El tronco:
    • Movimientos del Tronco
    • La Columna Vertebral o Raquis
    • La Vértebra
    • La Pélvis
    • El Sacro
    • La Columna Lumbar, Dorsal y Cervical
  • Músculos del Tronco
  • Músculo del Tórax
  • Músculos Laterales de la Columna Lumbar
  • Músculos Anterolaterales del Abdomen
  • Cintura Escapular
  • Cintura Pélvica
  • Movimientos Globales de Cadera
  • Movimientos Globales de la Rodilla

Programa Módulo Reformer Básico
  • Acerca de Joseph Pilates
  • Beneficios del Método
  • Introducción al Método
  • Rol del Instructor
  • Qué es el Reformer. Para qué y para quiénes sirven cada uno de sus accesorios
  • Diferenciación entre alumnos sedentarios y entrenados. Variantes del Método para cada uno de ellos
  • Cómo estabilizar a los alumnos antes de comenzar la clase?
  • Activación del transverso abdominal
  • Mecánica respiratoria y Trabajo de Isometría
  • Percepción y propiocepcion del cuerpo en tiempo, forma y espacio
  • Autonomía en clase
  • S.O.S. con elementos
  • Qué se debe tener en cuenta en la primer clase
  • Planificación de las clases, duración y desarrollo de la misma
  • Práctica PRESENCIAL intensiva: Ejercicios Básicos

Programa Módulo Reformer Intermedio
  • Cuándo un alumno puede comenzar a realizar los ejercicios de nivel intermedio
  • Cuáles serán los ejes principales a trabajar
  • ¿Alumnos de nivel Intermedio = Alumnos entrenados?
  • Qué musculatura debe notar el instructor fortalecida para que el alumno pueda continuar con ejercicios mas complejos?
  • Práctica PRESENCIAL intensiva: Ejercicios Intermedios Básicos + Inestabilidad

Programa Módulo de Iniciación en Reformer Avanzado
  • Cuándo un alumno puede comenzar a realizar los ejercicios de iniciación a Reformer Avanzado.
  • Tiempo de ejecución de la técnica vs. Nivel del alumno
  • Nivel para pocos. Requisitos
  • Criterio del Instructor
  • Práctica PRESENCIAL intensiva:
    • Ejercicios de iniciación al avanzado
    • Inestabilidad
    • Complejización con elementos

Información adicional

Observaciones: Todos los cursos son distintos, al igual que sus instructores y estudios. Es importante destacar que el Método Pilates no es una técnica de gimnasia, sino de recuperación postural y tratamiento de afecciones y patologías físicas. Por esto, quién vaya a trabajar con personas, debe reunir los conocimientos de anatomía necesarios para dar el tratamiento individual que cada alumno merece. No dejes de considerar este punto a la hora de elegir tus capacitaciones en el Método Pilates.
Prácticas: Luego de aprobar el exámen, se realizarán prácticas intensivas en el estudio Pilates Antal, sito en el barrio de Villa Luzuriaga, Buenos Aires, en una jornada completa. Para grupos numerosos de una zona geográfica en particular, se plantea la posibilidad de realizar la práctica en dicha ciudad.
Alumnos por clase: 12
Persona de contacto: Marina Mokfalvi

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