Instructorado de Indoor Cycle

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Información importante

  • Curso
  • Nivel avanzado
  • Online
  • 150 horas de dedicación
  • Duración:
    1 Año
Descripción

Dirigido a licenciados, diplomados, preparadores fisicos o personas que aman el deporte en general, que quieran obtener los conocimientos necesarios para trabajar en esta profesión tan demandada actualmente                                                                          

Información importante

¿Qué aprendés en este curso?

Entrenamiento deportivo
Entrenamiento profesional
Cycle
Bicicleta estática

Profesores

Juan Carlos Gonzalez
Juan Carlos Gonzalez
Profesor licenciado

Temario

Tema 1: Introducción al cycle

- Historia

- Descripción.

- Beneficios para la salud.

- Las claves de tanto éxito.

Tema 2: Consideraciones básicas

- El instructor.

- El Usuario.

- La bicicleta.

- La indumentaria.

- La sala.

- La seguridad durante el ejercicio.

Tema 3: La sesión del entrenamiento

- El calentamiento.

- La sesión.

- Diferentes tipos de entrenamiento.

- Cuantificación de la intensidad del ejercicio.

- Intensidades.

- Las fases del pedaleo.

- Planificación ideal anual.

tema 4: Consideraciones generales

- Aspectos comunicativos y emocionales.

- Ventajas y desventajas de las sesiones de cycle.

- La música como elemento indispensable.

tema 5: Aspectos básicos sobre nutrición e hidratación

- Aspectos nutricionales.

- Metabolismo energético y su relación.

- Anemias nutricionales.

- Ayudas nutricionales y energéticas.

- Radicales libres de oxígeno.

Tema 6: La edición musical

- Herramientas para la construcción musical.

- La música.

- Diferentes programas de edición musical.

Tema 7: El uso del pulsómetro para controlar y monitorizar nuestras sesiones

- Conceptos básicos sobre la frecuencia cardiaca.

Tema 8: Ciclos biológicos y bases del acondicionamiento físico

- Estructuras y funciones orgánicas.

- Adaptaciones funcionales a la actividad física.

- Biomecánica y análisis del movimiento.

- Actividad física y salud.

- Composición corporal, balance energético y control de peso.

- Factores de la condición física y motriz.

- Características del entrenamiento en las etapas evolutivas

- Desarrollo de las etapas condicionantes y coordinativas.

Tema 9: Primeros auxilios


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