Instructorado en gimnasia aerobica y step
Diplomado
A Distancia
Descripción
-
Tipología
Diplomado
-
Metodología
A distancia
-
Duración
Flexible
-
Inicio
Fechas disponibles
-
Envío de materiales de aprendizaje
Sí
-
Servicio de consultas
Sí
Expresión corporal
Arte y educación
Educación para la salud
Educación artística y diversidad
Proyecto integrador
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
inicio
Información relevante sobre el curso
https://www.novoinstituto.com
novoeducativo@gmail.com
Opiniones
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Materias
- Arte
- Expresión corporal
- Educación
- Gimnasia
- Step
- Lenguaje corporal
- Localizada
- EXPRESION
- Corporal
- Aerobicas
Profesores
Maria Jose Dilorenzzi
PROFESORA
Plan de estudios
PROGRAMA
Introducción a la gimnasia
Introducción al aeróbic y al step
Expresión y Lenguaje Corporal
Entrenamiento deportivo
Funciones básicas del entrenador personal. Áreas de desarrollo del entrenador personal. Perfiles de los clientes.
Lenguaje Musical
Aerobicas
Beneficios del aeróbic. Consideraciones generales para el aeróbic. Material
necesario para las clases de aeróbic.
Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aeróbic.
Variantes del aeróbic. Cualidades físicas básicas para el aeróbic.
Partes de una sesión de aeróbic.
La música en una sesión de aeróbic.
Pasos básicos de
aeróbic. Diseño de coreografías.
Instrumentos y ejercicios para el desarrollo del aeróbic y el step
Acrobática
Localizada
Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
Medición y evaluación de la condición física.
Calentamiento y enfriamiento.
Técnicas de relajación y respiración.
Entrenamiento de la flexibilidad, cardiovascular o aeróbico, muscular, de la fuerza.
Nutrición deportiva.
Ejercicios de tonificación muscular
Diferentes modalidades de sesiones
Interval training y circuitos
Circuitos-Diferencia entre circuito e intervalo
GAP (glúteos, abdominales y piernas)
Sesiones colectivas de tonificación
Entrenamientos de flexibilidad
Aeróbic Latino
Aquaeróbic
Body Fitness
Ciclo indoor
El equipo del alumno
Cardio-kick-box
El aeróbic con poblaciones especiales-El aeróbic para niños-El aeróbic para la tercera edad-El aeróbic para embarazadas-El aeróbic para discapacitados
El aeróbic de competición
El desentrenamiento. Conducta de higiene en el entrenamiento.
Instructorado en gimnasia aerobica y step