Instructorado de Aeróbic y Step

Capacitación

A Distancia

$ 1001-2000

Descripción

  • Tipología

    Capacitación

  • Metodología

    A distancia

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas disponibles

  • Envío de materiales de aprendizaje

  • Servicio de consultas

  • Tutor personal

MODALIDAD: a distancia online
Comienzo: al inscribirse

FORMAS DE PAGO:MERCADO PAGO- PAGOFACIL- RAPIPAGO- COBROEXPRES-BAPRO PAGOS- TARJETAS-TRANSFERENCIA

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

inicio

A distancia

inicio

Fechas disponiblesInscripciones abiertas

Preguntas & Respuestas

Añadí tu pregunta

Nuestros asesores y otros usuarios podrán responderte

¿Quién querés que te responda?

Dejanos tus datos para recibir respuesta

Sólo publicaremos tu nombre y pregunta

Hola. Me podrán pasar info del curso de esteep.. días y horarios duración del curso? Soy de coronel Brandsen información

Usuario Emagister, Más de dos años

Responder

Respuesta de Asesor del centro (Más de dos años)

Hola. Debería dejarnos sus datos en el botón de Pide información para poder pasarle toda la información.

Opiniones

Logros de este Centro

2020
2019

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Hace 7 años que este centro está en Emagister.

Materias

  • Nutrición
  • Prevención
  • Deporte
  • Aerobics
  • Gimnasia
  • Step
  • Asistente
  • Salud
  • Auxiliar
  • Lesión

Profesores

Rocio  Paroddi

Rocio Paroddi

Profesor

Plan de estudios

PROGRAMA DE ESTUDIO

Estructura y funcionamiento del cuerpo humano. Los huesos. Los músculos. Las articulaciones. Reacción y cambios en el cuerpo ante el ejercicio físico..

Nutrición deportiva.
Introducción: la nutrición deportiva. Los alimentos: clasificación y características.
Los nutrientes. Las dietas en las personas que realizan actividad física.

El aeróbic.
Definición del concepto de aeróbic y sus objetivos
Beneficios del aeróbic. Consideraciones generales para el aeróbic.

Material necesario para las clases de aeróbic.
Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aeróbic.
Variantes del aeróbic.

Cualidades físicas básicas para el aeróbic. definición y características de las cualidades físicas básicas. Resistencia. Fuerza. Velocidad. Flexibilidad.

La clase de aeróbic.
Partes de una sesión de aeróbic. La música en una sesión de aeróbic. Pasos básicos de aeróbic. Comenzar las sesiones

Diseño de coreografías.
Lesiones deportivas en aeróbic: prevención y tratamiento.

Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto. Prevención de las lesiones deportivas. Las lesiones deportivas leves. Las lesiones deportivas agudas. Causas más comunes de las lesiones en aeróbic.
Selección de ejercicios. Ejercicios de estiramiento.

Calentamiento y enfriamiento
Evaluación

Integración de ejercicios y núcleos:
Reglas de las transiciones correctas. Encadenamiento de movimientos.

Ejercicios de transición y encadenamiento de núcleos.
Pedagogía del aerobic. Motivaciones del practicante de aerobic. Niveles de clase. Preparación de las clases.

Corrección postural.
La música. Frases musicales y ritmos.

Coreografías. Equilibrio y estilos en las coreografías.
Enseñanza de las coreografías. Funciones del instructor.

Low impact: efectos, estilos, frecuenciay duración
High impact. Efectos y pasos básicos. Seguridad.
Combo. Combinaciones de movimientos. Coreografías.

Aerobox:
Técnicas y posturas.
Golpes de puño y patadas.
Posiciones de defensa y ataque.
Variaciones y combinaciones libres.

Localizada:
Métodos de entrenamiento.
Cadena motora.

Fisiopatología en el deporte y la nutrición
Prevención de Riesgos Laborales

Instructorado de Aeróbic y Step

$ 1001-2000