Instructor de Musculacion y Personal Trainer a distancia - 4 meses de duracion- Otros paises

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A Distancia

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Información importante

  • Curso
  • Nivel intermedio
  • A distancia
  • Duración:
    4 Meses
  • Envío de materiales de aprendizaje
  • Servicio de consultas
  • Tutor personal
  • Clases virtuales
Descripción

En los últimos años se ha producido en el mundo un giro total del concepto de acondicionamiento físico tradicional. Actualmente, la mayoría de los gimnasios y clubes ofrecen entrenamientos personalizados buscando cubrir con la demanda y necesidades de sus clientes. La demanda de este modo de entrenamiento se ha incrementado a tal grado, que muchos profesores de educación física e instructores de fitness se han volcado al desarrollo de este perfil conocido como Personal Trainer
Es por esto que hemos desarrollado el Curso Musculación y Personal Trainer, como una propuesta de capacitación que brinde las herramientas para formarse como un verdadero profesional del entrenamiento.
El entrenamiento es una actividad que comprende la evaluación, el seguimiento y control de la actividad física de una persona o un grupo de personas y la posibilidad de desarrollar e implementar un programa de entrenamiento efectivo y hacia allí se dirige esta propuesta.

Información importante

Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Al finalizar el curso los alumnos habrán logrado: • Incorporar conocimientos específicos de entrenamiento físico para poder aplicarlos en un gimnasio o en actividades al aire libre. • Formarse en una variedad de técnicas y de ejercicios físicos que les permita impartir clases adecuando la propuesta del entrenamiento a las diversas edades y condiciones físicas de las personas que requieran sus servicios. • Adquirir conocimientos actualizados, tanto como, habilidades técnicas y pedagógicas que les permitirá planificar un entrenamiento y llevar a cabo una clase, permitiendo reconocer al fitness como un medio facilitador del desarrollo motriz y psico-social de aquellas personas que lo practican. • La importancia de la actualización y profundización de sus conocimientos, a la vez de estar en un proceso de formación constante.

· ¿A quién va dirigido?

Dirigido a profesores y/o estudiantes de educación física, instructores de musculación, publico general

· Requisitos

Ninguno

· Titulación

Una vez cumplidas y aprobadas todas las etapas se otorgara un Certificado como Instructor de Musculación y Personal Trainer expedido por la Empresa ADVANCED GROUP – Latinoamérica.

Opiniones

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¿Qué aprendés en este curso?

Entrenamiento físico
Entrenamiento
Entrenador personal
Musculación
Fitness

Temario

El curso se encuentra dividido en 3 módulos:

MODULO 1: Entrenamiento inicial y descenso de peso

· Generalidades del entrenamiento

Condición física- Preparación física- Aptitud Física

· Capacidades motrices

Capacidades motrices básicas y específicas

· Entrenamiento de la zona media

Postura- Alineación- Fortalecimiento

· Anatomía aplicada al entrenamiento y a la condición física

· Fisiología del ejercicio

Sistemas energéticos- estructura y utilización

· Ejercicios básicos y sus variantes para principiantes

· Ejercicios dinámicos y aislados para principiantes

· Rutinas para principiantes

Circuitos de entrenamiento – lineamientos básicos

· Rutinas para descenso de peso

Rutinas metabólicas – lineamientos básicos

MODULO 2: Entrenamiento de la hipertrofia y aumento de masa muscular

· Principios de entrenamiento aplicados a la fuerza

· Leyes básicas del entrenamiento de la fuerza

· Periodización del entrenamiento

· Fisiología del ejercicio

Sistemas energéticos para la fuerza

· Hormonas y entrenamiento

Sistema endocrino- Hormonas principales en el entrenamiento

· Métodos de entrenamiento para la hipertrofia muscular

Diferentes métodos y variaciones de los métodos fisicoculturistas

· Planificación de rutinas para culturismo

· Métodos de entrenamiento para la fuerza máxima

· Pliometría

Definición- Objetivos- Ejercicios- Planificación

MODULO 3: Entrenamiento de la resistencia aeróbica.

· Resistencia

Generalidades- tipos de resistencia

· Fisiología del ejercicio

Sistema energético aeróbico- Sistemas cardiovascular y respiratorio- Áreas funcionales

· Test de resistencia

Evaluación de la condición física aeróbica- Test de recuperación

· Métodos de entrenamiento de la resistencia

Continuo- Fraccionado- Competición

· Planificación del entrenamiento de la resistencia

Diferentes modelos de planificación


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