Entrenamiento funcional (Crossfit)

Escuela Interval
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La verdad que el curso es muy recomendable. El establecimiento está en perfectas condiciones. Y el staff muy buena onda. Gracias Alejandro que siempre nos recibe con la mejor onda!!

LA OPINIÓN DE Lucas Noli
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Información importante

  • Curso
  • Duración:
    3 Meses
  • Cuándo:
    A definir
Descripción

La última tendencia de entrenamiento en el fitness a nivel mundial. En este curso aprenderás a diseñar clases simples, intensas y motivantes explotando el máximo potencial de cada alumno, obteniendo resultados increíbles a corto plazo.

No pierdas la oportunidad de tomar este interesante curso, que sin duda te ayudará a mejorar tus capacidades y te mantendrá actualizado. Pulsa el botón de información y deja que el centro se ponga en contacto contigo para que resuelva todas tus dudas.

Información importante
Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación Horario
A definir

Preguntas Frecuentes

· ¿A quién va dirigido?

Toda persona que quiera aprender a dictar clases de CrossFit, entrenamiento funcional, preparación física

· Titulación

Instructor en Entrenamiento Funcional.

· ¿Qué distingue este curso de los demás?

Somos una escuela dedicada a la formación de instructores de fitness y ritmos, que desde hace más de quince años trabaja ininterrumpidamente, utilizando herramientas de información actualizada para profesionales del sector.

· ¿Qué pasa después de pedir información?

La Escuela Interval se comunicará con vos.

Opiniones

M
Micaela Biondi
27/05/2017
Lo mejor Estoy haciendo el curso de entrenamiento funcional. Excelente el staff de profes. Muy lindo ambiente. Muy contenta

A mejorar .

¿Recomendarías este curso? Sí.
¿Te ayudó esta opinión? (0)
E
Emiliano Leni
27/05/2017
Lo mejor Me encuentro cursando el curso de entrenamiento funcional, completamente conforme tanto con el establecimiento y material de enseñanza. Muy buena onda de parte de todo el equipo de Interval

A mejorar .

¿Recomendarías este curso? Sí.
¿Te ayudó esta opinión? (0)
L
Lucas Noli
05/03/2017
Lo mejor La verdad que el curso es muy recomendable. El establecimiento está en perfectas condiciones. Y el staff muy buena onda. Gracias Alejandro que siempre nos recibe con la mejor onda!!

A mejorar .

¿Recomendarías este curso? Sí.
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¿Qué aprendés en este curso?

Kettlebells (pesa rusa)
Barra Olímpica
Discos Olímpicos de Entrenamiento (de goma)
Mancuernas
Barra de dominadas
Anillas
Cuerda
Cajas pliométricas
Cuerda de saltar
Balones medicinales
Fit ball
Bossus
Bandas elásticas
Escaleras de coordinación

Temario

PROGRAMA

  • Historia. Beneficios. Principios. Armado de entrada en calor, ejercicios para la entrada en calor en crossfit.
  • Ejercicios de Halterofilia: envión, arrancadas, cargada y sus derivados.
  • Ejercicios de PowerLifting: peso muerto, sentadilla, press de banca y sus auxiliares.
  • Ejercicios de gimnasia: Fondos, Dominadas, Handstand, Muscle-up, Rol o Volteretas y todas sus variantes.
  • Ejercicios funcionales de lanzamientos y de precisión, que mejoran la potencia y la coordinación del deportista.
  • Ejercicios dinámicos y balísticos con pesas rusas: Balanceos, levantamiento turco, sentadillas, arrancadas, cargadas, empujes, press, etc.
  • Ejercicios pliométricos: saltos hacia arriba del cajón en distintas alturas, saltos en profundidad desde el cajón para aumentar la intensidad.
  • Ejercicios de gimnasia en suelo: abdominales, flexiones de brazos, extensiones lumbares, ejercicios funcionales de estabilización del tronco y todas las variantes de los ejercicios mencionados.
  • Cuerdas de escalda para ejercicios de ascenso y descenso. Cuerdas de saltos para ejercicios dinámicos de salto en todas sus variantes.
  • Estiramientos. Vuelta a la calma. Armado de clases. Planificación. Práctica de la enseñanza: Elaboración y dictado de una clases. Conducción de grupos.

ESCUELA INTERVAL, docencia, investigación, vanguardia

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