Elongación

Elongación

Presentación

"Flexibilidad, Elasticidad, Elongación y Movilidad"

Una de las capacidades físicas más buscadas en el bailarín es la flexibilidad al extremo, que sin ella es difícil imaginar la practica de la danza.

Como en todas las disciplinas de la vida, la adquisición de esta cualidad requiere de un sentido de entrenamiento, que no puede llevarse a cabo al azar; es fundamental, seguir una metodología racional y que resulte apropiada en función de las virtudes y las limitaciones que cada uno posee de manera innata.

La flexibilidad articular y la elongación muscular son dos objetivos fundamentales para el desarrollo en su máximo nivel del bailarín, cualquiera sea la disciplina en que se desempeñe.

Las clases resultan un excelente complemento para la perfección de los lineamientos técnicos de la danza.

Además, las clases de elongación están dirigidas a alumnos de artes marciales, profesores de gimnasia, deportistas y todas aquellas personas que deseen conseguir una correcta alineación postural y un grado de elongación muscular saludable para la vida cotidiana.

Cada clase es de una hora y se realizan ejercicios de flexibilidad articular y elongación muscular, en la barra, en el piso y sobre colchonetas.

Todos debidamente graduados y combinados con ejercicios de respiración y relajación muscular.