Elongación y Barre a Terre

Liliana Couto
En C.A.B.A.

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  • C.a.b.a.
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C.A.B.A.
Capital Federal, Argentina
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Temario

Elongación y Barre a Terre

Esta disciplina es ideal para relajar y descontracturar, lograr el adecuado tono muscular, la alineación de la columna vertebral y el fortalecimiento del cuerpo desde la correcta reubicación de la estructura ósea y muscular. Dirigida a quienes quieren iniciarse en todas las áreas de la danza, actores con necesidad de un trabajo corporal específico y todos los que tienen problemas posturales y musculares de espalda, columna, stress, etc.

* Trabajo de elongación por relajación.

* Abertura por relajación en el piso. Elongación de torso.

* En el piso: reconocimiento de cuello, hombros, brazos, pies. Colocación de pelvis.

* Barre à terre: elevaciones progresivas en las tres posiciones (adelante, costado y atrás).

* Sobre dorso y laterales, combinación con contracción de pies, rond de jambe acostado y con apoyo en el lateral.

* Se acentúa progresivamente la elevación de piernas.

* Trabajo en barra de elongación en posición de pie.

Horarios: Miércoles 19 a 20.30 hs.


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