Quality Seal Emagister EMAGISTER CUM LAUDE
Técnicas para finalizar el hábito de fumar

Curso técnicas para dejar de fumar

Centro de Formación Anamar
Online

99 € - ($ 1.637)
IVA inc.

Información importante

  • Curso intensivo
  • Online
  • 30 horas de dedicación
  • Duración:
    Flexible
  • Cuándo:
    A definir
Descripción

Conocer los componentes del tabaco.Asimilarlos riesgos que conlleva para el organismo y las enfermedades derivadas del consumo.Conocer y adquirir las técnicas pertinentes para finalizar con el hábito,así como para mantenerse firme y evitar recaídas

Información importante
¿Qué objetivos tiene esta formación?

Dejar de fumar

¿Esta formación es para mí?

A cualquier persona

¿Qué pasará tras pedir información?

Le atenderemos en las 24 horas siguientes por correo electrónico o teléfono

Requisitos: Querer dejar de fumar

Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación
A definir
Online

¿Qué aprendés en este curso?

Salud y deporte
Salud ambiental
Salud dental

Temario

1. Fisiología y tabaquismo
1.1. Introducción
1.2. Objetivos generales del módulo
1.3. Componentes de un cigarro
Nicotina
Monóxido de Carbono
Alquitranes
Endulzantes
Otros compuestos
1.4. Efectos del tabaco
1.5. Otros efectos sobre nuestro organismo
1.6. Tipos de cáncer y tabaquismos
Pulmón
Vías urinarias
Cavidad oral (boca)
Faringe (nasofaringe, orofaringe y laringofaringe)
Esófago
Laringe
Páncreas
Estómago
Hígado
Cuello uterino
Médula ósea (leucemia)
Piel
1.7. Recorrido del humo del tabaco y sus derivados
1.8. Las dudas más frecuentes
1.9. Algunas certezas
1.10. Aspectos fundamentales
 

 

2. Entrevistas

2.1. Entrevista a un ex fumador
2.2. Entrevista a una fumadora
2.3. Entrevista a una no fumadora3. Técnicas para dejar de fumar (I)
 

 

3.1. Introducción
3.2. Objetivos generales del módulo
3.3. Técnicas para dejar de fumar
Buenas razones para dejar de fumar
Cinco claves para dejar de fumar
Situaciones o condiciones especiales
3.4. Consejos para reducir la tensión
3.4.1. Técnica de relajación
3.5. Aspectos fundamentales
 

 

4. Técnicas para dejar de fumar (II)
4.1. Introducción
4.2. Objetivos generales del módulo
4.3. ¿Cómo puedo prepararme para dejar de fumar?
4.3.1. Ejemplo práctico
4.4. ¿Qué debo hacer el día que deje de fumar?
4.5. ¿Cómo me sentiré el día que deje de fumar?
4.6. ¿Qué puedo hacer para no fumar cuando me sienta nervioso?
4.7. Una obsesión que nos persigue constantemente: el peso
4.8. Conozca de cerca de su mejor amigo, el cigarro
4.9. ...Y si volvemos a fumar
4.10. La importancia del deporte
4.11. Aspectos fundamentales