Curso de Pilates Reformer (camilla)

Escuela Interval
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Información importante

Tipología Curso
Duración 2 Meses
Inicio clases Fechas a escoger
  • Curso
  • Duración:
    2 Meses
  • Inicio clases:
    Fechas a escoger
Descripción

Dirigido a todo tipo de persona que quiera dar clases de pilates reformer. No hace falta que tengas experiencia previa

Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación
Fechas a escoger
inicio Fechas a escoger
Ubicación

Opiniones

Q
Quimey Leo
30/05/2017
Lo mejor Excelente Escuela de fitnes.. Muy buena atención y predisposicion hacia los alumnos. Ceci la profe de Pilates una genia.. Muy conforme con todo, gracias

A mejorar .

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C
Claudia Callata
27/05/2017
Lo mejor Muy Bueno e interesante el curso de Pilates Reformer... lo super recomiendo!!!

A mejorar .

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¿Qué aprendés en este curso?

Pilates
Entrenamiento
Entrenador personal
Acondicionamiento
Acondicionamiento físico
Estado físico
Resistencia
Flexibilidad
Músculos
Fortalecimiento
Deporte
Salud

Temario

  • Historia: Origen del método
  • Beneficios: Mejoramiento de las capacidades físicas y coordinativas.
  • Principios: Centralización, concentración, control, precisión, respiración.
  • Power house: musculatura involucrada. Ejercicios para su localización y fortalecimiento.
  • Respiración: La importancia para la eficiente ejecución.
  • Partes de la camilla y sus accesorios ¿Cómo funciona?. Utilización correcta de los resortes. Relación carga y objetivo buscado.
  • Momentos de la clase: Entrada en calor, desarrollo y vuelta a la calma. Ejercicios para cada etapa.Posición neutra en decúbito dorsal: Control escapular y pélvico Curvas normales de la columna.
  • Ejercicios de nivel básico, intermedio y avanzado. Técnica correcta de ejecución. Preparaciones previas. Otros ejercicios fuera de la tabla original. La biomecánica aplicada a la clase de PILATES. Ejercicios globales e integradores. Organización de la clase de PILATES. Ordenamiento de los ejercicios. Transiciones. Música. Estiramientos. Ejercicios con elementos.
  • Ejercicios desaconsejados para el adulto.
  • Estiramientos. Vuelta a la calma. Planificacion.
  • Práctica de la enseñanza: Elaboración y dictado de una clase nivel principiante, intermedia y avanzada.


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