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Curso de Personal Trainer

Escuela Interval
En Lomas de Zamora

Precio a consultar
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Información importante

Tipología Curso
Inicio Lomas de zamora
Duración 4 Meses
Inicio clases Fechas a escoger
  • Curso
  • Lomas de zamora
  • Duración:
    4 Meses
  • Inicio clases:
    Fechas a escoger
Descripción


Dirigido a: Toda persona que quiera aprender a realizar entrenamientos personalizados en gimnasios, aire libre o en casas particulares

Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación
Fechas a escoger
Lomas de Zamora
Laprida 19, 1832, Buenos Aires, Argentina
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inicio Fechas a escoger
Ubicación
Lomas de Zamora
Laprida 19, 1832, Buenos Aires, Argentina
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Opiniones

G
Gastón Nuñez
11/06/2017
Lo mejor El mejor curso de personal Trainer, con los mejores profesores y con la mejor honda de Alejandro crack !!! Lo recomiendo.

A mejorar .

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F
Flor Lernia
27/05/2017
Lo mejor Hice el curso de Personal Trainer y ahora estoy haciendo el instructorado en funcional. Los volví a elegir por la buena onda de los profes y la excelente calidad de enseñanza!!

A mejorar .

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V
Vanina Fiore
27/05/2017
Lo mejor Estoy totalmente conforme con todos los conocimientos transmitidos.....la gente que compone el staff de interval muy calida y amena....la profe Ceci nos brinda todos sus conocimientos y con mucha paciencia en cada una de las clases para que al finalizar el curso trabajemos con responsabilidad ....Volvería a elegir interval

A mejorar .

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S
Santiago Sottosanti
02/03/2017
Lo mejor Me parece muy serio el curso de personal trainer, el lugar es muy cómodo y esta buenisimo, la parte de actividad esta buena y los profes son los mejores

A mejorar .

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L
Lauty Rodas
02/03/2017
Lo mejor Estoy participando del curso personal trainer y es excelente ...muy buena onda en la escuela y los profes son los mejores...llenos de conocimientos para compartir y siempre con la mejor actitud...contento de estar participando del curso!!!

A mejorar .

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J
Jorge Roa
02/03/2017
Lo mejor La verdad muy recomendado el lugar, estoy en el curso de personal trainer la verdad la atención de diez.. los profes una masa, sigan así!

A mejorar .

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L
Lu Anahí
02/03/2017
Lo mejor Entre a Interval buscando capacitarme para el curso de personal trainner, y me encontré con mucho más que eso, la buena onda de los profes y de todos los que trabajan es admirable. Más que recomendado!

A mejorar .

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J
Julián Miceli
02/03/2017
Lo mejor Estoy realizando en la institucion los cursos de Personal Trainer y de Entrenamiento Funcional, el Profesor Mauro es un genio, recibi recomendaciones sobre el y sobre la insititucion, asi que decidi inscribirme para mejorar en el tema, los profes son unos genios y super copados.. Nada para malo para decir!

A mejorar .

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¿Qué aprendés en este curso?

Alimentación
Nociones básicas del Sistema Muscular
Aparato Cardiovascular
Metabolismo Anaeróbico
Aeróbico
Anatomía funcional y Biomecánica de Columna Vertebral
Miembros Superiores e Inferiores
Tronco. Prevención de lesiones
Cuidados especiales
Acciones articulares con alto potencial lesivo

Temario

Objetivos:
El fin de este instructorado es ofrecer al alumno la capacitación necesaria para poder desarrollarse con responsabilidad, conocimiento y eficiencia en el ámbito del entrenamiento personalizado, conociendo en profundidad los métodos, la planificación y la sistematización del trabajo para efectivizar al máximo los resultados de su alumno/ cliente.

Programa
Panificacion y entrenamiento

  • Historia del presonal trainer. Conceptos básicos.
  • Clasificación de la fuerza.
  • Ejercicios para los diferentes grupos musculares.
  • utilización de maquinas, pesos libres, ejercicios con elementos no convencionales, ejercicios derivados del levantamiento olimpico.
  • Ejercicios potencialmente lesivos, ejercicios desaconsejados para el adulto.
  • entrenamiento abdominal. Rutinas para aumento de masa muscular, rutinas para la “quema” de grasas, rutinas para cambios estéticos.
  • Sistemas de entrenamiento con sobrecarga.
  • justificación fisiológica. Planificación del entrenamiento.
  • Análisis anatómico-funcional.
  • Nociones básicas para el entrenamiento de la resistencia, coordinación y la flexibilidad. Armado de clases al aire libre, entrenamiento funcional, circuitos.

Nutrición y alimentación

  • Necesidades energéticas.
  • Los macro nutrientes esenciales.
  • Hidratos de carbono, proteínas y grasas.
  • Su correcta distribución.
  • Calidad y valor biológico.
  • Vitaminas y minerales.
  • Función y fuentes alimentarias. Déficit alimentario. Suplementación.
  • la pirámide alimenticia. Grupo de alimentos básicos. Pautas para una alimentación saludable.
  • Errores más comunes. Complementos alimentarios. Dieta y planeamiento alimentario. Tipos de dietas. Dietas de moda. Peso corporal, ideal, posible.
  • Alimentación y actividad física. Conceptos de nutrición en el deporte.

Anatomía funcional y fisiología del entrenamiento

  • Nociones básicas del sistema muscular, aparato cardiovascular.
  • Metabolismo anaeróbico, aeróbico.
  • anatomía funcional y biomecánica de columna vertebral, miembros superiores e inferiores.
  • Tronco. Prevención de lesiones. Cuidados especiales.


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