Preparador Físico y Entrenador personal

EDUCA Formacion a Distancia
A Distancia

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Información importante

  • Capacitación
  • A distancia
  • Duración:
    Flexible
  • Cuándo:
    A definir
  • Envío de materiales de aprendizaje
  • Servicio de consultas
Descripción

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

• Brindar los conocimientos básicos y las herramientas necesarias.
• Que los participantes puedan comprender y analizar los distintos ítems que forman parte del programa de capacitación
• Adquirir conocimientos fundamentales .
Material de estudios y tutorías
• Los alumnos recibirán un material autoinstruccional de estudios, apoyo tutorial personalizado y un continuo acompañamiento del docente durante el curso.

Información importante
Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación Horario
A definir
A distancia

¿Qué aprendés en este curso?

Ejercicio
Gimnasia
Fitness
Instructor
Deporte
Salud
Entrenamiento
Funcional
Crossfit

Profesores

Mariela Bonin
Mariela Bonin
Tutor

Temario

PROGRAMA A DESARROLLAR

- Progresión y Organización

Valoración del Individuo.

Orden y Progresión del Entrenamiento Funcional.

-Progresión y Evaluación a Largo Plazo.

-Los Ejercicios Funcionales

Fitball.

BOSU.

TRX.

Balón Medicinal.

Powerbag.

- Aplicaciones del Entrenamiento Funcional

Valoración de la capacidad Motriz del Individuo.

-Plan de Entrenamiento Funcional.

Clasificación de Ejercicios.

-Tipo de Cargas

Cómo Dividir las Cargas.

Carga Estática.

Carga Dinámica.

-Ejercicios por Grupos

Brazo y Antebrazo.

Deltoides.

Pectoral.

Espalda.

Piernas.

Glúteos.

Abdominales.

-Confeccion de planes de entrenamiento (Rutinas)

De acuerdo al nivel del alumno: Principiantes, intermedios, avanzados.

De acuerdo a la edad y sexo, niños, adolescentes, adultos sedentarios, adultos activos, tercera edad.

De acuerdo a la experiencia deportiva previa.

De acuerdo al objetivo: rutinas personalizadas para incremento de masa muscular, disminución del porcentaje de grasa.

-Rutinas para la preparación física de diversos deportes:

Rugby.

Futbol.

Golf.

Tenis.

-Periodización: Concepto, fundamentación

Macrociclo.

Mesociclo.

Microciclo.

-Tipos de microciclos.

Clasificación de las sesiones de entrenamiento de acuerdo a la magnitud de la carga.

Preparación física de deportistas de alto nivel competitivo.

Reeducación postural global, Facilitación neuromuscular propioceptiva.