Instructorado en Personal Trainer

AMICI - Formación en Fitness y Salud
En Rosario

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34144... Ver más

Información importante

  • Capacitación
  • Rosario
  • Duración:
    9 Meses
  • Cuándo:
    A definir
Descripción

Facilitar al alumno las herramientas teórico prácticas necesarias para su desempeño como Entrenador Personal para la salud como para el rendimiento en el deporte

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Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación
A definir
Rosario
San Martín 1376, Santa Fe, Argentina
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Temario

Instructorado en Personal Trainer

Objetivo:

Facilitar al alumno las herramientas teórico prácticas necesarias para su desempeño como Entrenador Personal para la salud como para el rendimiento en el deporte.

Programa:

  • Objetivos del entrenamiento con sobrecarga, uso de máquinas y pesos libres.
  • Concepto de fitness.
  • Técnica de ejecución de los ejercicios con máquinas y pesos libres.
  • Práctica en sala de musculación.
  • Fuerza: métodos de entrenamiento de la fuerza con hipertrofia.
  • Fisiología del ejercicio.
  • Planificación del entrenamiento para los diferentes niveles de hipertrofia muscular.
  • Aerobismo: las partes de una sesión de entrenamiento.
  • Tests de evaluación.
  • Práctica en parejas.
  • Planificación del entrenamiento combinando trabajos aeróbicos y en la sala de musculación.
  • Circuitos.

Opciones de Cursado:

- Modalidad regular:

Grupo 1: Sábados de 9 a 13:30 hs • inicia 19/03.

• Grupo 2: Martes y jueves de 13 a 15 hs • inicia 22/03.

• Grupo 3: Martes y jueves de 20 a 22 hs • inicia 22/03.

- Modalidad intensiva: 1 sábado por mes • inicia 26/03.

Modalidades de Cursado:

- Regular: 9 meses • 4 hs semanales.

- Intensiva: 10 encuentros de 10 hs