Instructorado en Musculación

AMICI - Formación en Fitness y Salud
En Rosario

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34144... Ver más

Información importante

  • Capacitación
  • Rosario
  • Duración:
    9 Meses
  • Cuándo:
    A definir
Descripción

Facilitar al alumno las herramientas teórico prácticas necesarias para desempeñarse como Instructor de Musculación

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Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación
A definir
Rosario
San Martín 1376, Santa Fe, Argentina
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Temario

Instructorado en Musculación

Objetivo:

Facilitar al alumno las herramientas teórico prácticas necesarias para desempeñarse como Instructor de Musculación.

Programa:

  • Intoducción al entrenamiento de la fuerza.
  • Medios de entrenamiento de la fuerza.
  • Los ejercicios con pesos libres y máquinas.
  • Técnicas de ejecución.
  • Práctica en sala de musculación.
  • Fisiología del ejercicio.
  • Fundamentos biológicos de la fuerza.
  • Diferentes tipos de fuerza.
  • Entrenamiento de la fuerza explosiva/máxima.
  • Arranque y envión y derivados del levantamiento.
  • Pliometría.
  • Ejercicios pliométricos.
  • Planificación del entrenamiento de la fuerza explosiva y máxima.

Opciones de Cursado:

- Modalidad regular:

• Grupo 1: Sábados de 9 a 13:30 hs • inicia 19/03

• Grupo 2: Martes y jueves de 13 a 15 hs • inicia 22/03

• Grupo 3: Martes y jueves de 20 a 22 hs • inicia 22/03

- Modalidad intensiva: 1 sábado por mes • inicia 26/03