Instructorado de Gimnasia Localizada

AMICI - Formación en Fitness y Salud
En Rosario

$ 900/mes
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Información importante

  • Capacitación
  • Rosario
  • Duración:
    10 Meses
Descripción

Conocer los fundamentos y conceptos básicos de la gimnasia localizada. Tomar conciencia del rol fundamental a cumplir como agente de la salud. Conocer, comprender y profundizar los beneficios psicológicos y fisiológicos de la actividad

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Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

inicio Ubicación
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Rosario
San Martín 1376, Santa Fe, Argentina
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Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Formar Instructores capaces de planificar estrategias para quienes buscan entrenar la fuerza, la resistencia muscular y el desarrollo cardiovascular desde las clases de fitness grupal, atendiendo y adaptándolas a las distintas características de los alumnos.

· Requisitos

Para poder cursar necesitamos que tengas 16 años o más, presentes una fotocopia de tu DNI, completes una planilla con tus datos personales selecciones la opción de cursado y abones la matrícula de inscripción.

Opiniones

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¿Qué aprendés en este curso?

Gimnasia localizada
Gimnasia
Entrenamiento
Ejercicio
GYM
Fitness
Entrenamiento muscular
Estado físico
Acondicionamiento físico
Músculos

Profesores

Sin especificar
Sin especificar
Disertante

Temario

Programa:

  • Entrada en calor.
  • Control y Postura.
  • Tipos y acciones de las articulaciones.
  • Planos y movimientos.
  • Introducción al Fitness.

Localizada:

  • Fundamentos.
  • Mitos y verdades.
  • Análisis del movimiento humano.
  • Miembros superiores y torax.
  • Miembros inferiores.
  • Entrenamiento muscular.
  • Tipos de fibras y entrenamiento.
  • Contracción muscular.
  • Entrenamiento para principiantes.
  • Intermedios y avanzados.
  • Planificación.
  • Escala de esfuerzos.
  • Utilización de elementos.
  • Estrategias.
  • Ejercicios lesionantes y poco efectivos.
  • Problemas de Columna.
  • Abdominales.
  • Métodos y técnicas.
  • Entrenamiento de la Flexibilidad.

Logros de este Centro


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