Instructor de Entrenamiento Funcional, Hit y CrossFIT
Capacitación
A Distancia
Descripción
-
Tipología
Capacitación
-
Nivel
Nivel iniciación
-
Metodología
A distancia
-
Duración
Flexible
-
Inicio
Fechas disponibles
-
Envío de materiales de aprendizaje
Sí
-
Servicio de consultas
Sí
-
Tutor personal
Sí
El material de estudio se divide en Carpetas Módulos y Exámenes o trabajos prácticos (pueden ser uno solo o varios dependiendo del profesor a cargo).
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
inicio
inicio
Opiniones
-
Todavia no empecé pero me encantaría
← | →
Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
Franco Villagra
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Hace 7 años que este centro está en Emagister.
Materias
- Gimnasia
- Instructor1
1 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Entrenamiento físico
11 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Gimnasia localizada
- Salud
11 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Entrenamiento
- Funcional
- Profesor
- Crossfit
11 alumnos indicaron haber adquirido esta competencia
- Funcionaldeporte
Profesores
Mariela Bonin
Tutor
Plan de estudios
Biomecánica
Anatomía Funcional/Anatomía tradicionalArticulaciones, movimientos y músculos involucrados.
Músculos agonistas, antagonistas y sinergistas.
Patrones de movimiento y análisis de ejercicios.Habilidades motrices básicas en el entrenamiento deportivo
Que es el entrenamiento funcional
Functional Training
Ambiente Operacional (leyes Físicas que actúan sobre el movimiento)
La propiocepción aplicada al entrenamiento
Entrenamiento "3D" para un mejor rendimiento
Ejercitación en maquinas /Ejercitación Funcional
Enfoque funcional del entrenamiento
Integración del Entrenamiento
Funcional con las actividades tradicionales.
Protocolos de entrenamiento más utilizados.
Elementos Funcionales más utilizados.
Bandas Elásticas. Medicine Ball. Fit-Ball.
Integración del entrenamiento tradicional con el entrenamiento funcional.
Sistemas híbridos del entrenamiento. Programas funcionales y tradicionales
Métodos de entrenamiento. Organizaciones verticales y horizontales.
Acondicionamiento inicial.
Entrenamiento de la hipertrofia
Entrenamiento de la fuerza
Entrenamiento de la potencia
Entrenamiento complejo.
Entrenamiento intervalado de alta intensidad.
Hiit. Métodos EPOC.
Hiit vs. Liss
Composición de una sesión: Entrada en calor (general y específica), cuerpo principal,
vuelta a la calma. Objetivos, duración y planificación de cada parte.
Estructuras de Entrenamiento de Alta Intensidad: Tabata, AMRAP, EMOM, Circuitos, A
completar, Pirámides, Superseries. Explicación y características, aplicación a las
clases, ejemplos de cada unoOrganizaciones circulares en bloques concentradas y generales Circuitos intermitentes neuromusculares metabólicos Planificación y Periodización de los entrenamientos.
Prehabilitación.
Entrenamiento funcional en circuitos.
CROSSTRAINING
Contextualizando CrossTraining
Normas para el CrossTraining
Como se Estructura el CrossTraining
Como es el Desarrollo de una Sesión
WODS mas utilizados
HIIT
Definición HIIT
Estudios y Pruebas que Avalan el HIIT
Adaptaciones del deportista
HIIT como método para reducir grasa corporal
Pautas para diseñar sesiones HIIT
Programa HIIT de 8 Semanas (De Principiante a Avanzado)
Instructor de Entrenamiento Funcional, Hit y CrossFIT
$ 1001-2000 - Entrenamiento físico
Añadí cursos similares
y comparalos para elegir mejor
Capacitación por temáticas