Entrenamiento Deportivo Nivel II

UBA - Coordinación de Deportes
En Capital Federal

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Información importante

  • Capacitación
  • Capital federal
  • 144 horas de clase
Descripción

El presente curso se propone. Completar la formación de los profesionales que se desempeñan en el deporte de rendimiento en disciplinas de situación, aportando al desarrollo de competencias especificas referidas a la planificación, conducción y control del entrenamiento en los deportes acíclicos y de situación. Aportar conocimientos y habilidades vinculadas a la consideración de los aspectos psicológicos de la práctica deportiva y al entrenamiento del componente emocional de dicha práctica.
Dirigido a: Profesores de educación física, entrenadores nacionales, kinesiólogos, psicólogos y demás profesionales que hayan aprobado el Nivel I del Curso de Capacitación en Entrenamiento Deportivo de la UBA

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Sedes

Dónde se enseña y en qué fechas

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Capital Federal
Ciudad Universitaria frente al Pabellón 3, Buenos Aires, Argentina
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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

* Título (o certificado de título en trámite) de Maestro, Profesor, Licenciado en Educación Física ó * Titulo de Entrenador Deportivo avalado por la Secretaría de Educación del GCBA ó * Titulo universitario ó * Certificado de alumno regular de universidad nacional de carrera afín * Fotocopia del DNI.

Temario

Presentación
Curso presencial compuesto por cuatro módulos:
• Planificación del Entrenamiento (en los deportes de situación)
• Medicina Aplicada
• Entrenamiento Especial (orientado a las actividades acíclicas)
• Psicología de la Actividad Física y el Deporte
La carga horaria total es de 144 hs/cátedra, que se distribuyen entre:
* Clases teóricas ( en cada uno de los módulos)
* Clases prácticas (específicamente en los módulos:
Entrenamiento Especial y Medicina Aplicada)
Se desarrollan en 32 encuentros de 3 horas/reloj cada uno, con una carga horaria total de 144 hs/cátedra. Es arancelado
Objetivos
El presente curso se propone
• Completar la formación de los profesionales que se desempeñan en el deporte de rendimiento en disciplinas de situación, aportando al desarrollo de competencias especificas referidas a la planificación, conducción y control del entrenamiento en los deportes acíclicos y de situación.
• Aportar conocimientos y habilidades vinculadas a la consideración de los aspectos psicológicos de la práctica deportiva y al entrenamiento del componente emocional de dicha práctica.
Contenidos
Planificación del Entrenamiento en los deportes de situación
Ejercicio de alta intensidad Intermitente (E.A.I.). Definición y concepto.
Características y relación de los deportes de situación y el E.A.I. Jerarquía de las áreas del entrenamiento.
Táctico, Técnico. Físico, etc. Planificación.
Etapas de Mantenimiento.
Características.
Fase de Reconstrucción:
Características.
Fase de Competencia.
Necesidades y características.
Fases de Descarga.
Puesta a Punto.
Diferencias con los deportes cíclicos.
Capacidades Condicionantes:
Resistencia. Fuerza; Velocidad; Flexibilidad.
Metodologías de trabajo.
Dosificación Ejemplos y aplicación al fútbol, voleibol, básquet y hockey.

Medicina Aplicada
Cineantropometría.
Conceptos , formas de medición de la composición corporal.
Somatotipo, fraccionamiento, método combinado, Phantom.
Práctica de medición de la composición corporal.
Pruebas de medición de saltabilidad.
Concepto de pliometría.
Las distintas formas de medición de la saltabilidad sin y con impulso, con contramovimiento.
Medición de la potencia y capacidad anaeróbica a través de los distintos test de laboratorio y de campo.
Wingate Test, R.A.S.T., 40 segundos.
Conceptos teóricos.
Taller práctico de medición de las pruebas anaeróbicas.
Pruebas aeróbicas.
Test de Cooper, Test de George Fischer, Test de Rockport, Test de Astrand.
Medición indirecta de consumo de oxígeno a través de las pruebas en treadmill y cicloergómetro.
Conceptos teóricos.
Taller práctico de las pruebas aeróbicas.
Determinación de las zonas umbrales a través del comportamiento de la frecuencia cardíaca (test de Conconi).
Terminación del umbral del lactato.
Conceptos teóricos.
Taller práctico para determinar las zonas umbrales.
Módulo Entrenamiento Especial en Deportes Acíclicos
Entrenamiento de la potencia en la etapa post-puberal
Elaboración de los programas de entrenamiento
Nociones de variaciones de carga y sistemas aplicados al desarrollo de estos programas
Conformación de la macroestructura de entrenamiento en deportistas de altos nivel en deportes acíclicos
Organización de los diferentes mesociclos
Interacción de las distintas cualidades dentro del microciclo
Resistencia intermitente con y sin sobrecarga

Psicología de la Actividad Física y del Deporte
Rol del Psicólogo en el equipo técnico.
Toma de decisiones, trabajo Inter y multidisiplinario.
Juego y Deporte:
Teorías explicativas
Seguimiento de Talentos.
Aptitudes y actitudes psicológicas que influencian el rendimiento.
Las respuestas de los deportistas antes, durante y después de la competencia.
Establecimiento de estrategias en función de objetivos.
Mejora del rendimiento:
Atención, concentración, confianza, motivación.
Planteo de metas.
Percepción y manejo de las presiones externas e internas.
Emociones del deportista:
Miedos; pensamientos negativos; ansiedad y ansiedad pre-competitiva; stress; entrenamiento mental.
Curso presencial compuesto por cuatro módulos:
• Planificación del Entrenamiento (en los deportes de situación)
• Medicina Aplicada
• Entrenamiento Especial (orientado a las actividades acíclicas)
• Psicología de la Actividad Física y el Deporte
Duración
La carga horaria total es de 144 hs/cátedra, que se distribuyen entre:
* Clases teóricas ( en cada uno de los módulos)
* Clases prácticas (específicamente en los módulos: Entrenamiento Especial y Medicina Aplicada)






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