Coaching para el Manejo del Enojo y Malhumor

Lic. Cristina de la Vega / Consultores Asociados
A Distancia

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  • Capacitación
  • A distancia
  • Duración:
    4 Meses
Descripción

Manejar situaciones de conflictos, evitar el enojo no resuelto, trabajar las emociones improductivas que alejan de los objetivos, convivir con aquellas situaciones o personas conflictivas sin transformarnos en un ser malhumorado, mejorar nuestra calidad de vida y optimizar las relaciones laborales e interpersonales. Dirigido a toda persona que desee trabajar sus emociones mediante la metodologia de coach personalizado, es un entrenamiento para el manejo de situaciones conflictivas tanto en lo laboral como personal. Un coach es un profesional que orienta en las diversas alternativas para abordar una problematica

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Preguntas Frecuentes

· Requisitos

Para residentes en el interior del pais o en el exterior el coachin se lleva a cabo a traves de nuestra plataforma que posee chat privado online, esto nos permite hablar face to face con la persona en encuentros que duran una hora semanal.

Profesores

Cristina de la Vega
Cristina de la Vega
Facilitador

Lic. Ciencias de la Comunicación, terminando la carrera de psicología en la Universidad Nacional de Buenos Aires (UBA), Master en Comunicación Institucional, Especialista en el diseño y facilitación de trayectos formativos. Especialista e investigadora en Inteligencia Emocional y Gestión del Enojo y

Temario


Todos sabemos que una persona con creciente malhumor generalmente es un individuo de bajo nivel de productividad no solamente laboral sino social, que crea a su vez un entorno desfavorable para quienes comparte la actividad diaria. El malhumor como tal, es una representación creada por la misma persona, respecto de su percepción del mundo, del entorno, de quienes los rodean y de sí mismo. El malhumor es acumulable en el tiempo, funciona de modo laminar y va modificando de modo imperceptible nuestro entorno y nuestra manera de abordar la vida y los hechos del día a día; por ello entendemos que trabajar para superar el enojo es el primer paso para el abordaje del malhumor.

Contenidos bàsicos:

1.-El conflicto, naturaleza y estrucutra.

2.-Explorando nuestra modalidad de reaccionar.

3.- Que son las emociones no productivas? Cómo afectan nuestro trabajo y nuestras relaciones

4.- El enojo como proceso, entenderlo para superarlo. Autoconciencia .

5.- Control emocional vs reacciones inadecuadas.

6.- Ejercicios para explorar nuestros prejuicios y modos de reacción ante el conflicto.

7.- La comunicación conflictiva y su relación con el malhumor.

8.- El cambio de actitud, una solución al alcance.

9.- El ciclo de la automotivación.

10.- Ejercicios activadores para salir del enojo.



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